- Володя, как удалось бросить дымить после 30 "табачных" лет?
- Ой, не сглазь! Не буду клясться, что это навсегда, хотя очень хочу надеяться. Но... Никогда не говори "никогда".
- А почему ты вообще закурил?
- История "грехопадения", как у большинства, началась в младших классах: пацаны баловались, ну, и мне однажды предложили попробовать. Затянулся, никакого кайфа не почувствовал. Противно, и все. В старших классах покуривал в компании - хотел быть, как все. От матери, конечно, скрывал. А в армии закурил капитально.
- Понятно, там все курят...
- Да ничего не все! И там некурящие были. Кстати, даже на войне не все дымили - многие полагавшийся им табак меняли, скажем, на тушенку.
- А помнишь, когда захотел бросить?
- Да в армии же и захотел! Понял, что мне это не надо, но не просто оказалось бросить: там все время какой-то стресс. После армии поставил перед собой цель расстаться с сигаретой. Однажды не курил полгода (мой личный рекорд!). А "развязал" на дне рождения друга: крепко выпили, и я с наслаждением закурил.
- В общем, по Марку Твену...
- Да-да, "бросить курить просто, я сам это делал раз двести". Свои попытки всегда почему-то приурочивал к Новому году. Помню, как-то не курил шесть дней, потом - две недели... А между этими попытками занимался "самовоспитанием". Например, держал в кармане куртки семечки как альтернативу табаку. В холодное время года терпения хватало на несколько дней, а летом этот способ  вообще "не катит" - куртки с карманами нет! Потом решил покупать курево поштучно - когда в кармане нет пачки сигарет, лишний раз не закуришь. Но поштучную торговлю запретили. Тогда решил использовать еще один известный метод - накуриться вечером до одурения, до "дыма из ушей", чтобы появилось отвращение. Ну и что? Отвращение наутро появилось, а потом тяга вернулась - физиология, никуда от этого не деться! Еще одну хитрость попробовал - стал в конце рабочего дня оставлять сигареты в ящике стола (а дома их нет!), тем самым с вечера до утра жил без табака.
- Слушай, а помнишь, я книжку приносила: "Легкий способ бросить курить"?
- Прочитал. Мне показалось все написанное таким банальным, давно мне известным, хотя знаю людей, которым эта книга помогла отказаться от табака. Кстати, говорят, автор - Аллен Карр - умер от курения, поскольку, прежде чем бросить и написать книгу, выкуривал по три пачки сигарет в день.
- Выходит, книга полезна хотя бы тем, что автор своей жизнью (или смертью) доказал вред табака.
- А мне и других примеров хватало. У моего брата знакомый умер от атеросклероза нижних конечностей на фоне курения - кровообращение нарушилось, и сначала одну ногу ампутировали, потом - вторую, а в итоге человека не стало. У моего знакомого был приятель - хирург, который говорил: "Знали бы вы, сколько я ног отрезал за свою жизнь!". Тоже, кстати, имел в виду курящих. Так вот, настало время, и мне показалось, что у меня та же самая проблема - неприятные ощущения в ногах. Испугался, честно говоря. А тут еще умер артист Александр Абдулов, а следом - мой бывший коллега. Оба нещадно курили, и смерть их врачи именно с этим и связывают. Все, думаю, обречен! Накануне Нового года решаю сделать еще одну попытку: не курю первого января, второго, третьего... В Рождество приходит в гости брат, и я фактически отсекаю себе пути к отступлению, сообщая ему, что бросил курить.
- Володя, а когда ты понял, что бросил окончательно?
- Да не говори ты так! Я у брата все спрашивал (он бросил курить год назад), когда  у меня пропадет тяга  к табаку. Он заверил: недели через три не будешь хотеть курить! Ни черта подобного! У меня до сих пор есть желание. Однажды едва не сорвался: мама попала в больницу, я так переживал, что если бы в тот момент рядом был работающий магазин или киоск, наверное, закурил бы. Но, к счастью, на дворе была ночь. А ведь к тому времени уже три месяца жил без табака! И сны мне снятся до сих пор, что закурил. Во сне  я себя прощаю и даю установку: это я только побаловался, дальше не буду курить. А когда просыпаюсь и понимаю, что это был лишь сон, на самом деле я не курю, очень радуюсь.
- За сына не боишься?  Как его намерен уберечь от курения?
- Не знаю. Ему еще девять лет. Мечтаю, чтобы он взрослел в стране, где курить не модно, где государственная политика нацеливает на здоровый образ жизни. Пока у нас ничего не делается для этого! Нужна массированная атака на мозги, агрессивная антиреклама, демонстрация черных легких курильщиков, выступления врачей с убедительными примерами, советы специалистов о том, как справиться с никотиновой зависимостью.
- А повышение цен на сигареты, на твой взгляд, сыграет роль?
- Анекдот помнишь? Отец говорит: "Сынок, водка подорожала в два раза". - "Папа, ты теперь будешь в два раза меньше пить?"- "Нет, сынок, это теперь ты будешь в два раза меньше есть". Вот тебе и ответ.
- Кстати, а что с твоими ногами-то? Ты обследовался?
- Да. Уже после того, как перестал курить. Оказалось, что страхи напрасны - у меня отличные сосуды ног, с этой стороны угрозы нет.
- Напрасно бросал курить?!
- Ну, уж нет! Сигарета укорачивает век, а жить-то хочется!

Ольга БирюЧева.