Как преодолеть семейный стресс
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

Как преодолеть семейный стресс

Люди и судьбы 02.12.2011 09:12 318

1. Делитесь ежедневными впечатлениями. Каждый вечер выделяйте несколько минут для обсуждения прожитого дня. Рассказывайте друг другу все, что взволновало, удивило или насмешило вас. И обязательно будьте при этом чуткими собеседниками. Хотя супруг и не сможет разом решить все ваши проблемы, зато вы ощутите поддержку уже оттого, что вас внимательно выслушали.

2. Чаще обнимайтесь. Какими бы вы ни были уставшими и измученными к концу дня, не забудьте нежно обнять друг друга перед сном. Любой физический контакт с любимым человеком заставит вас ярче почувствовать общую близость.

3. Не забывайте выражать партнеру признательность за его внимание. Он обязательно должен знать, что доставил вам приятное и что вы по достоинству оценили его порыв. Даже если он сделает что-то для вас впервые, избегайте саркастических фраз вроде: "Что это на тебя нашло?!".

4. Не бойтесь признаться, что вы в цейтноте. Если у вас был тяжелый день - спокойно скажите об этом мужу и, если вам нужна его помощь, попросите об этом. Но будьте внимательны, не упустите из поля зрения и то, что ваш муж тоже может быть "не в форме". Поинтересуйтесь его самочувствием и отнеситесь друг к другу с пониманием: если партнеру надо побыть в тишине, создайте ему такие условия.

5. Устраивайте себе развлекательные мероприятия. Это может быть все что угодно: поход в кино, ужин в кафе или домашнее пиршество при свечах. Старайтесь выделять для подобного времяпрепровождения пару часов хотя бы раз в две-три недели. В это время ни в коем случае не обсуждайте семейные проблемы. Вместо этого вспоминайте что-нибудь смешное и наслаждайтесь обществом любимого человека.

Коротко


Архив материалов

Июнь 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
Мы используем куки, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика» (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны, немедленно прекратите использование данного сайта.
СОГЛАСЕН
bool(true)