Как преодолеть семейный стресс
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

Как преодолеть семейный стресс

Люди и судьбы 02.12.2011 09:12 316

1. Делитесь ежедневными впечатлениями. Каждый вечер выделяйте несколько минут для обсуждения прожитого дня. Рассказывайте друг другу все, что взволновало, удивило или насмешило вас. И обязательно будьте при этом чуткими собеседниками. Хотя супруг и не сможет разом решить все ваши проблемы, зато вы ощутите поддержку уже оттого, что вас внимательно выслушали.

2. Чаще обнимайтесь. Какими бы вы ни были уставшими и измученными к концу дня, не забудьте нежно обнять друг друга перед сном. Любой физический контакт с любимым человеком заставит вас ярче почувствовать общую близость.

3. Не забывайте выражать партнеру признательность за его внимание. Он обязательно должен знать, что доставил вам приятное и что вы по достоинству оценили его порыв. Даже если он сделает что-то для вас впервые, избегайте саркастических фраз вроде: "Что это на тебя нашло?!".

4. Не бойтесь признаться, что вы в цейтноте. Если у вас был тяжелый день - спокойно скажите об этом мужу и, если вам нужна его помощь, попросите об этом. Но будьте внимательны, не упустите из поля зрения и то, что ваш муж тоже может быть "не в форме". Поинтересуйтесь его самочувствием и отнеситесь друг к другу с пониманием: если партнеру надо побыть в тишине, создайте ему такие условия.

5. Устраивайте себе развлекательные мероприятия. Это может быть все что угодно: поход в кино, ужин в кафе или домашнее пиршество при свечах. Старайтесь выделять для подобного времяпрепровождения пару часов хотя бы раз в две-три недели. В это время ни в коем случае не обсуждайте семейные проблемы. Вместо этого вспоминайте что-нибудь смешное и наслаждайтесь обществом любимого человека.

Коротко


Архив материалов

Апрель 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
     
Мы используем куки, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика» (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны, немедленно прекратите использование данного сайта.
СОГЛАСЕН
bool(true)