Кроме этого, пенсионер лишается неотъемлемой части жизни - режима. Сбои в привычном расписании приводят к депрессии: "По-прежнему жить не могу, а иначе не умею!" Так как же преодолеть кризис пенсионного возраста и остаться счастливым на новом этапе жизни? Итак, специалисты советуют:
l Попробуйте найти работу вместо того, чтобы осесть дома. Причем не обязательно становиться сторожем в детсаду, охранником на платной стоянке и прочее. За полгода-год до выхода на пенсию решите, кем вы хотите стать в новой жизни, и овладейте профессией.
l Если у вас есть хобби, вы можете посвятить ему максимум сил и времени. Если его пока нет, постарайтесь найти для себя любимое занятие.
l Пишите мемуары! Сомневаетесь, нужны ли они кому-нибудь? А ваши правнуки? Да они будут смеяться и плакать, читая историю жизни своего предка. Если у вас нет детей и внуков, тогда порадуйте историков: опишите жизнь вашего города или деревни.
l У вас маленькие внуки? Тогда читайте познавательные книги - любопытные малыши будут бегать за вами по пятам, чтобы услышать что-нибудь новенькое.
l Если внуки уже выросли, вы все равно можете быть им полезны. Например, готовьте для них вкусный ужин.
l Помогайте людям и за пределами семьи. Рядом живут те, кто очень в этом нуждается.
l Можно перебраться за город и обзавестись хозяйством.
l Самое время заняться физкультурой и различными оздоровительными процедурами.
l В конце концов, заведите четвероногого друга - он не даст вам скучать.
Помните, привыкание к новому статусу длится примерно полгода. В этот период придерживайтесь прежнего ритма жизни: вставайте пораньше, приводите себя в порядок и отправляйтесь по делам - например, на прогулку в ближайший парк!
l Попробуйте найти работу вместо того, чтобы осесть дома. Причем не обязательно становиться сторожем в детсаду, охранником на платной стоянке и прочее. За полгода-год до выхода на пенсию решите, кем вы хотите стать в новой жизни, и овладейте профессией.
l Если у вас есть хобби, вы можете посвятить ему максимум сил и времени. Если его пока нет, постарайтесь найти для себя любимое занятие.
l Пишите мемуары! Сомневаетесь, нужны ли они кому-нибудь? А ваши правнуки? Да они будут смеяться и плакать, читая историю жизни своего предка. Если у вас нет детей и внуков, тогда порадуйте историков: опишите жизнь вашего города или деревни.
l У вас маленькие внуки? Тогда читайте познавательные книги - любопытные малыши будут бегать за вами по пятам, чтобы услышать что-нибудь новенькое.
l Если внуки уже выросли, вы все равно можете быть им полезны. Например, готовьте для них вкусный ужин.
l Помогайте людям и за пределами семьи. Рядом живут те, кто очень в этом нуждается.
l Можно перебраться за город и обзавестись хозяйством.
l Самое время заняться физкультурой и различными оздоровительными процедурами.
l В конце концов, заведите четвероногого друга - он не даст вам скучать.
Помните, привыкание к новому статусу длится примерно полгода. В этот период придерживайтесь прежнего ритма жизни: вставайте пораньше, приводите себя в порядок и отправляйтесь по делам - например, на прогулку в ближайший парк!
