О пауэрлифтинге узнал из журналов. О направлении, где сила важнее, чем форма мышц. “Мне кажется, это более по-мужски”, - считает Ислам. Впрочем, и фигура важна. “Когда видишь себя в зеркале спортзала, это на 50 процентов стимул работать дальше, - считает он. - Когда себе нравишься, это дает силы продолжать”.
В 97-м Ислам пришел к тренеру-легенде Владимиру Спириденко, который творит чудеса в пауэрлифтинге, “выпекая” чемпионов, как пирожки. У Ислама Шагиева поразительная сила воли: чтобы отдавать всего себя железу, он даже ездил тренироваться в Йошкар-Олу. Вы бы смогли вот так?
Но и он уже закончил соревновательную деятельность. Мастер-“международник” - это, пожалуй, потолок, которого можно достичь в условиях республики. Чтобы расти дальше, нужны уже совсем другие инвестиции. “Непрофессиональный спорт денег не приносит, - признается Ислам. - Это занятие для себя, отдушина в жизни, когда делаешь то, что хочешь делать”.
Теперь уже он сам растит силачей: работая завучем ДЮСШ в Параньге, передает свой опыт отрокам. У него уже два кандидата в мастера спорта, причем один выполнил норматив в 13 лет.
Ислам считает, что если хочешь победить железо, начинать надо раньше. Не форсировать сразу, не “рвать” мышцы, а постепенно набирать силу. И отговорки, мол, данное Богом не исправить, конституция не та и т.п., от лукавого, от лени. “Накачаться” может и склонный к худобе, лишь времени больше затратит.
За столом - меньше жиров и жареного. И главное - нужен белок, пусть он и не всегда бывает вкусным. Надо соразмерять нагрузки и калории. Считать их? Вот именно считать - сколько калорий вы “съедаете” за обедом! И обязательно высыпаться, хотя после спортзала возможна и бессонница.
Чтобы достичь здесь успеха, надо... любить побеждать - металл, силу тяготения и, прежде всего, самого себя. И тогда тренировка превращается уже не в муку, а в удовольствие. Вы обретете потрясающее чувство, когда подчиняться вам будет собственное тело. И сразу заметите: женщины будут смотреть на вас с вожделением, а мужчины - с завистью!
