- Больше стало уличных вызовов, - говорит заместитель главного врача Йошкар-Олинской станции скорой помощи Елена Морозова. - До обмороков дело доходит у гипертоников и гипотоников - людей с повышенным и пониженным артериальным давлением. Поэтому главный совет тем, кто имеет проблемы со здоровьем, - без особой надобности не выходите днем на улицу, перенесите визиты в магазин, аптеку, больницу на после-обеденное и вечернее время. Отправляясь в путь, обязательно надевайте головной убор, берите с собой лекарства, которые обычно принимаете, особенно это касается поездок в сад.Жара сказывается на работоспособности и самочувствии людей самого разного возраста, но особенно страдают пожилые, поэтому для них советы заведующей терапевтическим отделением Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн Натальи Кладовиковой:l В жару стоит резко снизить физические нагрузки, ориентируясь на самочувствие.l Оптимальное время для всех дел - вторая половина дня.l Поскольку в жару усиливается потоотделение, гипертоникам следует строго следить за своим давлением: даже обычная доза лекарства может резко снизить давление.l Больше, чем обычно, пейте жидкости. Лучше, если это будет кипяченая вода, морсы, кисели.l Перейдите на овощные блюда.l Жара может усугубить мозговую сосудистую недостаточность, поэтому, вполне возможно, пожилым потребуется принимать препараты для улучшения мозгового кровообращения. Посоветуйтесь с врачом, что лучше принять.l Если чувствуете себя неважно, не ходите в поликлинику по жаре, лучше вызовите врача на дом.А еще врачи очень рекомендуют абсолютно всем, в том числе молодым и здоровым, не жариться излишне на пляже, особенно с 11 до 16 часов, когда солнце активно, не бросаться разгоряченными в воду, поскольку сердце может не выдержать, и ни в коем случае не лезть в воду, приняв любую дозу алкоголя.И помните о том, что вентиляторы и холодные напитки могут не только облегчить ваше существование в жаркую погоду, но и стать причиной болезни. Не перестарайтесь с охлаждением! Болеть всегда плохо, а в жару - и того хуже!Ольга БирюЧева.(Марий Эл).