Владислав Александрович:
- Всегда самочувствие ухудшается: не важно, поднялась температура или повысилась, затянуло небо облаками, забуранило... Если смена погоды происходит резко, моему организму очень тяжело. Да и все знакомые всегда сетуют на недомогание. Но способы бороться, конечно, есть. Думаю, у каждого они свои. Могу поделиться собственными. Во-первых, пью зеленый чай. Две чайные ложки крупнолистового зеленого чая сначала промываю в горячей воде. Потом промываю под проточной. Опускаю в стакан холодной воды и довожу до кипения. Можно положить кусочек лимона. Один и тот же чай я завариваю до трех раз в день. Кроме того, я занимаюсь дыхательной гимнастикой, чтобы поддерживать организм в тонусе при любых капризах погоды. Четыре шага - вдох, два шага - пауза, и четыре шага - выдох. Год так прогуливаюсь по улице. Я вычитал о пользе такой гимнастики в книге о тибетских монахах. Но надо помнить, что в мороз такой гимнастикой для дыхания заниматься нельзя. Только до минус 2-3 градусов.
Анна Николаевна:
- Я болезненно реагирую на перепады температуры и другие погодные изменения. Так бывает у многих. Особенно если есть хронические заболевания. Часто скачет давление. Хуже всего чувствую себя, когда после морозов наступает потепление. Спасаюсь горячим чаем с малиной. Просто беру обычный чай и добавляю туда малиновое варенье. Особенно хорошо помогает зеленый чай. Если начинаю чувствовать недомогание, попью чаю, и легче становится. И необязательно на ночь, можно в любое время. А еще в нашем возрасте надо больше двигаться, бывать на свежем воздухе. Вот зимой мы по парку гуляем, в выходной в Сосновую рощу ходим. А насчет того, что в последнее время погода "сошла с ума", я не совсем согласна. И раньше такое бывало
Валентина Ивановна:
- Резкие перемены погоды случались и раньше. Просто не так это ощущала. Молодой организм на перепады давления меньше реагировал. Чтобы погода не так на здоровье влияла, надо больше двигаться, гулять. Еще спасаюсь собственным сбором трав. Беру по щепотке земляничных, брусничных, малиновых листьев, добавляю цветки календулы. Сюда же мяту, мелиссу. Завариваю все это на ночь в термосе. И потом в течение дня пью. Еще, бывает, шиповник добавляю. Обычно все лечебные сборы заготавливаю сама на дачном участке.
Еще хорошо помогает массаж жизненно важных точек костяшками пальцев: мочки ушей, точки у крыльев носа и так далее. Лучше массировать прямо с утра, как только проснулись, лежа в постели.
Людмила:
- Очень тяжело организму, когда случаются резкие перепады погоды. Особенно неважно себя чувствую при резком потеплении. При моей работе бухгалтера это здорово мешает. Меня спасает в таких случаях свежий воздух, выходим с супругом на прогулку, когда оба от работы свободны.
Ираида Петровна:
- Когда на улице становится теплее, давление сильно падает, когда холоднее - поднимается. Мне от таких скачков температуры очень тяжело. Я народные средства в таких случаях не признаю, помогают только таблетки, прописанные моим опытным доктором. Еще помогают прогулки на свежем воздухе. В любое время года без них не обхожусь. Утром зарядку 5-10 минут делаю, тонус жизненный поднимается. Стакан воды после этого на голодный желудок. Тоже лучше при любой погоде себя чувствуешь.
Алевтина Александровна:
- Я хуже себя чувствую накануне магнитных бурь и перепадов температуры. Рецепт у меня есть: пью зеленый чай, обязательно свежезаваренный. Добавляю мяту или мелиссу. А если чай для хорошего самочувствия готовить, то лучше доводить его до кипения, но закипеть не давать. Все травы на своем участке выращиваю. Работа в саду очень помогает от недугов и дает заряд на все оставшееся время года.
На вторжение холодного фронта и установление области высокого атмосферного давления, да еще и в сочетании с высоким геомагнитным фоном, острее всего реагируют больные сердечно-сосудистыми заболеваниями, желчно- и мочекаменной болезнью, заболеваниями кишечника и бронхиальной астмой.
При установлении низкого атмосферного давления в зоне теплого фронта с высокой влажностью и уменьшенным содержанием кислорода хуже всего тем, кто страдает ишемической болезнью сердца, артериальной гипотонией, а также хроническими бронхолегочными заболеваниями, в основе которых как раз и лежит хроническая кислородная недостаточность.
Советы:
Ложиться спать и принимать пищу лучше в одно и то же время. Не нужно перенапрягаться! Полезны умеренная физическая активность, полноценное питание, прием комплексных витаминов.
Крепким кофе и спиртным злоупотреблять не стоит. Ученые установили, что после однократного употребления большой дозы алкоголя наши биоритмы трое суток подряд играют в чехарду, снижая скорость реакции и адаптационные возможности организма.
Рецепты
l Травяной чай в помощь организму: пить через 15-20 минут после еды. Равные доли липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты и иван-чая смешать. Чайную ложку сбора заварить в стакане кипятка. Настаивать 3 минуты.
l Для ясности ума и бодрого состояния духа: утром натощак выпить стакан теплого картофельного отвара (обычно его выливают). Каждые 2 часа принимать по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или 8-10 крупных ягод винограда. За пару часов до ужина можно выпить стакан теплого молока с яичным желтком и сахаром по вкусу.
Рецепт от профессора Кулакова
Мед, лучше - в сотах в расчете 1 грамм на килограмм веса. Если ваш вес 60 килограммов, берите 60 граммов меда. Разделите его на пять частей и с утра натощак пожуйте кусочек сот. И так каждый час. Воды можно пить сколько угодно. Очень хорошо укрепляет иммунную систему. Можно заняться этим в выходной.
- Всегда самочувствие ухудшается: не важно, поднялась температура или повысилась, затянуло небо облаками, забуранило... Если смена погоды происходит резко, моему организму очень тяжело. Да и все знакомые всегда сетуют на недомогание. Но способы бороться, конечно, есть. Думаю, у каждого они свои. Могу поделиться собственными. Во-первых, пью зеленый чай. Две чайные ложки крупнолистового зеленого чая сначала промываю в горячей воде. Потом промываю под проточной. Опускаю в стакан холодной воды и довожу до кипения. Можно положить кусочек лимона. Один и тот же чай я завариваю до трех раз в день. Кроме того, я занимаюсь дыхательной гимнастикой, чтобы поддерживать организм в тонусе при любых капризах погоды. Четыре шага - вдох, два шага - пауза, и четыре шага - выдох. Год так прогуливаюсь по улице. Я вычитал о пользе такой гимнастики в книге о тибетских монахах. Но надо помнить, что в мороз такой гимнастикой для дыхания заниматься нельзя. Только до минус 2-3 градусов.
Анна Николаевна:
- Я болезненно реагирую на перепады температуры и другие погодные изменения. Так бывает у многих. Особенно если есть хронические заболевания. Часто скачет давление. Хуже всего чувствую себя, когда после морозов наступает потепление. Спасаюсь горячим чаем с малиной. Просто беру обычный чай и добавляю туда малиновое варенье. Особенно хорошо помогает зеленый чай. Если начинаю чувствовать недомогание, попью чаю, и легче становится. И необязательно на ночь, можно в любое время. А еще в нашем возрасте надо больше двигаться, бывать на свежем воздухе. Вот зимой мы по парку гуляем, в выходной в Сосновую рощу ходим. А насчет того, что в последнее время погода "сошла с ума", я не совсем согласна. И раньше такое бывало
Валентина Ивановна:
- Резкие перемены погоды случались и раньше. Просто не так это ощущала. Молодой организм на перепады давления меньше реагировал. Чтобы погода не так на здоровье влияла, надо больше двигаться, гулять. Еще спасаюсь собственным сбором трав. Беру по щепотке земляничных, брусничных, малиновых листьев, добавляю цветки календулы. Сюда же мяту, мелиссу. Завариваю все это на ночь в термосе. И потом в течение дня пью. Еще, бывает, шиповник добавляю. Обычно все лечебные сборы заготавливаю сама на дачном участке.
Еще хорошо помогает массаж жизненно важных точек костяшками пальцев: мочки ушей, точки у крыльев носа и так далее. Лучше массировать прямо с утра, как только проснулись, лежа в постели.
Людмила:
- Очень тяжело организму, когда случаются резкие перепады погоды. Особенно неважно себя чувствую при резком потеплении. При моей работе бухгалтера это здорово мешает. Меня спасает в таких случаях свежий воздух, выходим с супругом на прогулку, когда оба от работы свободны.
Ираида Петровна:
- Когда на улице становится теплее, давление сильно падает, когда холоднее - поднимается. Мне от таких скачков температуры очень тяжело. Я народные средства в таких случаях не признаю, помогают только таблетки, прописанные моим опытным доктором. Еще помогают прогулки на свежем воздухе. В любое время года без них не обхожусь. Утром зарядку 5-10 минут делаю, тонус жизненный поднимается. Стакан воды после этого на голодный желудок. Тоже лучше при любой погоде себя чувствуешь.
Алевтина Александровна:
- Я хуже себя чувствую накануне магнитных бурь и перепадов температуры. Рецепт у меня есть: пью зеленый чай, обязательно свежезаваренный. Добавляю мяту или мелиссу. А если чай для хорошего самочувствия готовить, то лучше доводить его до кипения, но закипеть не давать. Все травы на своем участке выращиваю. Работа в саду очень помогает от недугов и дает заряд на все оставшееся время года.
На вторжение холодного фронта и установление области высокого атмосферного давления, да еще и в сочетании с высоким геомагнитным фоном, острее всего реагируют больные сердечно-сосудистыми заболеваниями, желчно- и мочекаменной болезнью, заболеваниями кишечника и бронхиальной астмой.
При установлении низкого атмосферного давления в зоне теплого фронта с высокой влажностью и уменьшенным содержанием кислорода хуже всего тем, кто страдает ишемической болезнью сердца, артериальной гипотонией, а также хроническими бронхолегочными заболеваниями, в основе которых как раз и лежит хроническая кислородная недостаточность.
Советы:
Ложиться спать и принимать пищу лучше в одно и то же время. Не нужно перенапрягаться! Полезны умеренная физическая активность, полноценное питание, прием комплексных витаминов.
Крепким кофе и спиртным злоупотреблять не стоит. Ученые установили, что после однократного употребления большой дозы алкоголя наши биоритмы трое суток подряд играют в чехарду, снижая скорость реакции и адаптационные возможности организма.
Рецепты
l Травяной чай в помощь организму: пить через 15-20 минут после еды. Равные доли липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты и иван-чая смешать. Чайную ложку сбора заварить в стакане кипятка. Настаивать 3 минуты.
l Для ясности ума и бодрого состояния духа: утром натощак выпить стакан теплого картофельного отвара (обычно его выливают). Каждые 2 часа принимать по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или 8-10 крупных ягод винограда. За пару часов до ужина можно выпить стакан теплого молока с яичным желтком и сахаром по вкусу.
Рецепт от профессора Кулакова
Мед, лучше - в сотах в расчете 1 грамм на килограмм веса. Если ваш вес 60 килограммов, берите 60 граммов меда. Разделите его на пять частей и с утра натощак пожуйте кусочек сот. И так каждый час. Воды можно пить сколько угодно. Очень хорошо укрепляет иммунную систему. Можно заняться этим в выходной.
