Откровенное признание неизвестной женщины, видимо, от отчаяния написавшей в редакцию, даже читать тяжело, а каково ей?! Увы, каждый из нас переживает в жизни тяжелые потери любимых и близких людей. И неважно, по какой причине они оставляют нас, разбитому сердцу справиться с бедой всегда сложно. Как быть? Вот что советует психолог Татьяна МОРОЗОВА.
Будьте терпеливы. Поймите, лечить разбитое сердце нужно гораздо дольше, чем вы себе представляете. Люди огорчаются, что их сердца болят и через три, и через четыре месяца после разлуки с любимым человеком, расставания с ним, трагической потери. Чтобы эта боль прошла, требуется много-много месяцев.
Не вините себя. Как только мы теряем того, кого любили, мы склонны считать, что где-то в чем-то ошиблись, что-то делали не так. Перестаньте себя терзать. Вы и так уже достаточно настрадались.
Не замыкайтесь в себе. Вы расстались, вам одиноко или ваша потеря невосполнима - понятно, что вам так хочется спрятаться, как улитке. Не делайте этого. Ищите утешения у друзей, в семье и даже у своего четвероногого любимца. Поделитесь с ним своей любовью и своим горем.
Не забывайте глубоко дышать. Вдохи-выдохи должны быть  медленными и глубокими. Попробуйте так делать, и вы почувствуете, что напряжение и боль постепенно уходят.
Если вы переживаете расставание, вас бросили, оглянитесь на свою экс-любовь и постарайтесь вспомнить о неприятных моментах вашей совместной жизни. Напомните себе о том, что все плохое, все ссоры и мучения позади.
Отложите принятие всех решений в долгий ящик. Они подождут. Сейчас вы не можете принять правильного решения. Будьте себе самым лучшим другом. Не запирайте себя дома, угоститесь вкусным обедом, сходите в кино, театр. Делайте то, что поможет залечить раны и унять боль.