Только одно решение из двух

После того, как муж и жена поругались, каждому нужно обдумать ситуацию. И точно выяснить для себя причину ссоры. Если она пустяковая, то и мириться следует с легкой душой, мгновенно простив виновного и забыв причину обиды.
К таким ситуациям следует отнести различные бытовые "мелочи": муж забыл купить хлеб по дороге с работы, не вынес мусор, разбросал по дому носки и так далее; жена не приготовила в выходные его любимые блинчики, снова добавила в борщ ненавистный лавровый лист и прочее. Обычно эти раздражающие нас мелочи мы не замечаем, но иногда плохое настроение или нерешаемая проблема превращают их в гигантский ком. И они становятся причиной домашнего скандала, хотя на самом деле она может прятаться намного глубже. Нужно четко отдавать себе отчет в том, что это - мелочь, пустяк, тогда помириться не так уж сложно!
Но порой причина ссор достаточно серьезна, например, оскорбление достоинства другого человека, полное разногласие во мнении по важному для семьи вопросу.
- В такие моменты каждому супругу нужно точно решить, что важнее: отстоять свое мнение или удержать отношения, - говорит Ольга Уфимцова. - Если перевешивает мнение, то продолжайте крепить оборону. Но знайте, что в конечном итоге упорство приведет лишь к усугублению спорного момента. Если же вы готовы сохранить добрые отношения, то попробуйте принять мнение любимого человека. Тогда и белый флаг вам будет выбросить несложно.

Опасные ловушки

Очень многие пары, пытаясь помириться, наоборот, попадают в ловушки, которые еще больше распаляют страсти. Примирение лучше всего начинать с дружелюбного посыла. Например: "Я пытаюсь тебя понять. Что ты хочешь?"
Когда разговор начинается без взаимных претензий, другой супруг понимает, что его уважают, хотят знать мнение, но имеют право с ним не согласиться. Одно это уже наполовину сокращает путь к примирению. Каждый из нас ценит себя как личность. И если человек видит, что его стараются понять, то он готов быстро забыть обиду и скорее помириться.
Еще одна ловушка, в которую попадают лица, ищущие мира после ссоры, - это желание вызвать у обидчика чувство вины или взять ее на себя.
- Попытка вызвать чувство вины - не что иное как способ манипулирования другим человеком. Он действует  разрушительно на отношения, не способствует пониманию ситуации и тем более прощению друг друга, - поясняет Ольга Алексеевна. - Если же человек сам испытывает чувство вины за ссору, то это заставляет его застревать в прошлом, ругать себя за совершенные ошибки, но никак не анализировать их и не пытаться исправить ситуацию. Быстрее освобождайтесь от чувства вины после ссоры, чтобы правильно оценить ситуацию и достойно выйти из нее.

Используйте юмор и просите о помощи

Решив примириться, воспользуйтесь простыми методами: включите юмор или просите помощи в общем семейном деле, за которое муж волей-неволей возьмется. Главное, избегайте выяснять причину ссоры по горячим следам - оставьте это на потом, когда эмоции схлынут.
Вступая в первый диалог после ссоры, забудьте слова: "но", "однако", "нет". Они, как провокаторы, способны запустить конфликт по второму кругу. И не выдвигайте условий примирения: "Я с тобой соглашусь, если ты..." Это вызывает в человеке неприятный осадок. Лучше пошутите.
Учитесь быстро забывать обиды, и примирение покажется вам легким, а ссоры - пустяковыми.

Кстати
Места для ссор
    Опросив множество респондентов, социологи выяснили, в каких местах своего дома супруги чаще ссорятся.
Лидируют кухня и спальня! На кухне между членами семьи происходят бытовые конфликты. Их причина - в грязной посуде, пятнах от еды на скатерти, съеденных в одиночку вкусностях. А перед отходом ко сну многие вместо ласк предпочитают заняться выяснением совместных проблем. И если их мнения в чем-то расходятся, то дело часто завершается скандалом.
Самым мирным местом оказалась гостиная - сближают телевизор и нежелание устраивать разборки
в присутствии детей. Запрет на ссоры наложен
также на детские, в этих местах оба родителя
ощущают нежность к своим отпрыскам.