Как это возможно: в 20 лет он занялся легкой атлетикой, через три года выполнил норматив мастера спорта и побил рекорды Марий Эл в спринте, затем 12 лет не бегал вообще, а когда вернулся, превзошел всех ровесников в России!
Пример Алексея Соколова способен разломать стереотипы напрочь. Он никогда не занимался в спортшколе по легкой атлетике, но имеет высшие достижения Марий Эл в беге на короткие дистанции. Никогда не участвовал в международных стартах, а бежит наравне с некогда призерами Олимпийских игр. Никогда не тренировал спортсменов, однако с удовольствием помогает молодым футболистам улучшать скоростные качества.
Беги, Леша, беги!
- Активно заниматься спортом, вообще-то, я начал в школе, - рассказывает атлет. – Три года занимался дзюдо в ДК Ленина. После этого бегал на лыжах - тренировался у Алексея Ивановича Бусыгина и выполнил норматив кандидата мастера спорта. А с девятого класса, когда поступил в технологический колледж, увлёкся атлетической гимнастикой, по-другому – культуризмом, начал качаться.
В техникуме, говорит Алексей, его приметил преподаватель - чересчур уж парень быстро бегал! – и предложил выступить на чемпионате республики по легкой атлетике. Затем был Марийский государственный технический университет, тренировки с заведующим кафедрой физвоспитания Владимиром Соколовым, под чьим руководством 20-летний тогда Алексей окунулся в мир королевы спорта.
Однофамильцы
- Владимир Германович раскрыл во мне легкоатлета, - считает спортсмен. - В 23 года я выполнил норматив мастера спорта на чемпионате России-2001 среди студентов в Брянске. Пробежал 100 метров за 10,4 секунды по ручному хронометражу, установил рекорд республики. Конкуренция, помню, была сумасшедшая. В финал «залез» восьмым. Там все было очень плотно: один пробежал 10,2, трое 10,3, четверо 10,4. Я умудрился финишировать четвёртым. Тут надо сказать «спасибо» Владимиру Германовичу. Финал он снимал на камеру, а финиш потом показывал судьям. Если бы не он, меня бы ставили на седьмое место.
На кураже в том же году Алексей установил рекорд республики в беге на 200 метров. На Фестивале спорта народов Поволжья в Йошкар-Оле, еще на «старой» «Дружбе». Пробежал полкруга за 21,8 секунды! А спустя три года обновил республиканский рекорд дистанции 60 метров в Новочебоксарске.
- Это были местные соревнования - или кубок Чувашии, или кубок школы высшего спортивного мастерства. Там, кстати, я пробежал не за 6,5 секунды, как указано в наших данных, а за 6,44, - уточняет атлет. - Цифры округлили уже здесь, дома. На табло горели именно 6,44. Запечатлеть, правда, их не удалось – смартфонов еще не было.
Усэйн Болт в «политехе»
Не обошел вниманием наш спринтер чемпионаты России: среди 60 лучших был аккурат в середине. Подняться выше мешало отсутствие базы. Как многие знают, тренировались в ту пору атлеты в коридоре 1-го корпуса «политеха» на бетонном полу. Показать сумасшедшие секунды, наверняка, не смог бы там ни великий Болт, ни могучий Шубенков, а вот оборвать карьеру мог любой студент, нечаянно открывший дверь аудитории.
- Когда рассказываешь это людям, не верят, - смеется Алексей. - Мне и раньше говорили, что я обманываю. Отвечал, мол, приходите, сами все увидите. Это сейчас у нас есть манеж. Занимаюсь здесь и получаю удовольствие! Понимаю, что в таких условиях можно расти, как спортсмен.
Пришел, увидел, победил
- Почему всё-таки спринт? – спрашиваю Алексея. - Что подтолкнуло? Культуризм или что-то природное?
- Думаю, природа, - говорит Соколов. - Моя мама быстро бегала, хотя никогда не занималась спортом. Наверное, генетика сыграла. Хотя если бы я раньше стал заниматься легкой атлетикой, не факт, что было бы так же или лучше. Просто так сложилось, что я на тот момент пришёл и выстрелил.
Спринт – динамичный, в какой-то степени брутальный. Тут красота, телосложение, эстетика, взрывные качества, бег - всё в одном. Спринт показывает, то что это королевский вид. Он очень зрелищный, потому и очень популярный в мире. Спринтерские дистанции, как эстафеты, котируются высоко. Это направление, может быть, я бы взял на перспективу, попробовал бы подготовить спортсменов. Опыт позволяет.
Футболисты
Уже много лет Алексей работает тренером в фитнес-центре, а еще в индивидуальном порядке занимается общефизической подготовкой с детьми.
- У меня выработалась своя методика, своя технология подготовки, - рассказывает Соколов. - Есть определенные знания, как подготовить мальчика или девочку за небольшой срок к сдаче, например, нормативов ГТО, каким-то другим мероприятиям. Сейчас, например, я занимаюсь с футболистами, которым нужно развить именно скорость. Не хочу никого обидеть, но многие тренеры по футболу не знают, как улучшить скоростные качества подопечных. А когда мы начинаем работать конкретно, вскрываем резервы.
Папа может
С детьми у Алексея прекрасный контакт. По-другому и быть не может. Ведь никто иные, как его два сына «заставили» папу в 38 лет вернуться на беговую дорожку:
- Да, в 2004 году я закончил с легкой атлетикой. Был долгий период, когда я вообще не бегал. Качался в зале, искал себя в жизни, создавал семью. А как-то побывал на соревнованиях, увидел, как бегут ребята, и меня это зацепило, вдохновило. Я завелся, захотел стать примером детям, показать, что папа может.
Папа действительно смог. На третий год после возвращения на дорожку Алексей Соколов стал трехкратным чемпионом России в категории «masters» (ветераны). Сначала победил в беге на 60 метров на зимнем чемпионате страны в Пензе с результатом 7,50 секунды, а затем выиграл летний чемпионат в Москве. 200 метров пробежал за 23,65 сек, а на 100 метрах показал результат уровня серебряного призера чемпионата Европы-2019 среди ветеранов, хотя бежал, как говорится, один, иначе секунды были еще лучше.
- Мне было радостно выиграть, победы сильно мотивируют, - говорит Соколов. – И семье приятно. Дома, вообще, меня поддерживают, супруга ездит со мной на соревнования, иногда детей берем - в Казань, Чебоксары. Ездим в удовольствие. Это хобби, к которому я отношусь с душой.
Границы возможностей
За 18 лет попыток побить рекорды Алексея Соколова было немало. Предпримут их, конечно, и в будущем. Правда, чтобы обновить достижения, нужно будет очень постараться, поскольку рекорды сейчас фиксируются электроникой, ручной хронометраж отменён.
- Электроника электроникой, но и спринтером надо быть от природы, колоссальную работу с «железом» выполнять, соблюдать режим, правильно питаться и быть очень мотивированным, - считает Алексей.
Легкая атлетика для него - образ жизни. Случайно показать результат здесь нельзя, нужно пахать. Как нельзя опускать и руки, иначе тебя обойдут.
- Тесты показывают, что с каждым годом свою физическую форму я улучшаю, мои физические качества растут, - признается 42-летний Соколов. - Я улучшаю прыжок, есть положительная динамика в поднятии тяжести и на сегодня даже в беге.
Дистанцию 60 метров по электронному хронометражу неделю назад Алексей пробежал за 7,33 секунды!
- Почему так? Всё зависит от структуры тренировочного процесса, наличия полного восстановления, - дает он невидимый знак всем любителям спорта. - Если процесс выстроен правильно, организм прогрессирует.
Справка «МП»
Алексей Соколов
Мастер спорта по легкой атлетике, рекордсмен Марий Эл в беге на 60, 100 и 200 метров. Трехкратный чемпион России в категории «masters» (2019).
Родился 13 марта 1978 года в поселке Медведево. Женат, двое детей. Окончил Марийский государственный технический университет (инженер-технолог) и Марийский государственный университет (преподаватель физической культуры) с красным дипломом.
