Йошкаролинка Елена Михайлова - инструктор тренажерного зала и персональный тренер, пользующийся популярностью. Сейчас на занятия, которые она ведет, пытаются попасть многие люди, но как начинался ее путь?
Первые шаги
В шесть лет мама привела маленькую Елену на занятие по эстрадным танцам, после она часто выступала вместе с коллективом на отчетных концертах. Но, как известно, со временем вкусы меняются. Через семь лет девочка решила заняться аэробикой вместе с подругами, но интерес угас быстрее, чем к танцам. В шестнадцатилетнем возрасте она впервые пришла в тренажерный зал, преследуя ту же цель, что и многие другие люди до нее: избавиться от лишнего веса. Полтора года она периодически приходила и тренировалась, но после вошла во вкус и с 2012 не пропустила ни одной тренировки без действительно уважительной причины.
Новый уровень
Участвовать в соревнованиях Елена начала совсем недавно, в 2016. Ее выбор пал на пауэрлифтинг, а именно на его «ответвление» - становую тягу. Как понятно из названия, оно связано с упражнениями на силу спортсмена. На первый взгляд все просто: перед участником лежит штанга, вес которой он выбирает самостоятельно. Ее нужно поднять один раз, и чем она тяжелее - тем вероятнее победить в своей весовой категории. Всего дается три попытки, обычно с каждой последующей вес увеличивают, постепенно добираясь до своего максимума. Звучит не слишком впечатляюще - но без хорошей техники (которая совершенствуется в течение всей жизни спортсмена) есть вероятность не только проиграть, но и покалечиться.
Первые победы
Несмотря на это, Елена успела получить уже две золотые медали в номинации ‘становая тяга'.
- Когда я получила свою первую награду, поняла, что все это было не зря,- говорит инструктор. - Перед первым подходом было очень страшно, я думала, что не подниму даже свой минимальный вес! А в итоге все три попытки оказались успешными.
Стоит сказать, что сила этой хрупкой на вид женщины удивляет. На последних соревнованиях, которые проходили в конце октября, максимальный вес, поднятый ей, составлял 115 килограмм без экипировки! Сейчас он увеличился на десять килограмм, и спортсменка не собирается останавливаться на достигнутом.
Другая сторона
Поскольку чтобы хорошо показать себя на соревнованиях, необходимы систематические тренировки, а у нее слишком много работы, Елена решила пропустить весеннее выступление и дождаться осени. Но существуют и другие мероприятия, в которых участвовала тренер: в 2012 году она впервые выступила на неофициальном конкурсе «Фитнес-бикини» в нашем городе, а после - во вполне официальном, уже в Нижнем Новгороде. В ближайшем будущем она собирается вновь принять участие в этом мероприятии.
Правильный подход
Почему Елена решила выступать на соревнованиях? Сначала ей руководило желание испытать свои силы, попробовать, каково это. Сейчас соревнования для нее - дополнительная мотивация, стимул для тренировок, благодаря которому девушка становится дисциплинированнее.
- Когда есть цель, к которой ты стремишься,- признается она,- тренироваться намного интереснее.
На самом деле, работу Елена тоже выбирала такую, чтобы ей было интересно. Для ее семьи решение стать инструктором в тренажерном зале было странным и непонятным - мало кто способен назвать такую должность «нормальной профессией». Но если человеку это действительно нравится, никто не сможет ему помешать.
- Работа должна вдохновлять, приносить радость и, желательно, совпадать с хобби, - утверждает Елена. Если бы все следовали этому правилу, в мире могло бы быть чуть больше счастливых людей.
