Скандинавская ходьба – модный тренд последних нескольких лет. В этом году 21 мая во всем мире отмечают День скандинавской ходьбы. Любители «прогулки» с палками выходят на улицы своих городов, приобщаться к здоровому образу жизни и укреплять свой организм.
Сегодня в городе Волжске впервые прошли занятия по скандинавской ходьбе, организованные местным отделением партии «Единая Россия». Массовый заход состоялся на лыжной базе в 11 часов, участникам предстояло пройти 2 километра, но прежде чем стартовать для всех жителей была организована зарядка. Молодые тренеры секции по баскетболу показали разминочные упражнения, после чего был дан старт.
- Скандинавская ходьба практически не имеет противопоказаний, заниматься ей можно в любом возрасте, в любое время года. Сегодня мы хотели поддержать, именно, представителей старшего поколения, приобщить их к активному здоровому образу жизни, занятиям на свежем воздухе и показать, что данный вид спорта способствуют укреплению всего организма и повышению иммунитета, - отметила руководитель местного отделения партии «Единая Россия» Ксения Снегурова
Интересные факты о скандинавской ходьбе:
- В 1932 году скандинавская ходьба была добавлена в олимпийские виды спорта.
- В любое время года скандинавская «прогулка» в лесу или в парке с хвойными породами деревьев на 70 % снижает вероятность заболевания простудой и на 30 % гриппом.
- Благодаря равномерному распределению веса и тому, что в работу вовлекается 90% скелетных мышц, в сравнении с обычной ходьбой скандинавская позволяет сжигать на 42 % больше калорий, а частота сердечных сокращений увеличивается на 10-12 ударов.
Организаторы мероприятия выразили надежду, что в городе Волжске такие занятия станут традиционными для всех жителей города.
Ранее «Марийская правда» сообщала, что в школах Волжска 20 мая прозвенели последние звонки для 9 и 11 классов.
