Мама, ты была права!
Учтите, теплое солнышко, влажный песок, буйную зелень, а также все съедобное - фрукты, овощи, мясо, рыбу - любите не только вы, но и всевозможные микроорганизмы. Кстати, большинство из них не довольствуется так называемой внешней средой, им подавай нечто послаще - наш многострадальный организм. Как они туда попадают - мы, беспечные, как правило, не замечаем, а понимаем, только когда хватаемся за живот и бежим в туалет. И тогда ну просто буквально слышим голос мамы из детства: “Дорогой мой, сколько раз говорила тебе: не “тащи” в рот грязное, чаще мой руки и пей только кипяченую воду!”.
Вспомнили? А теперь зарубите это себе на носу, даже если до отпуска вам еще как до пенсии и ваш удел на ближайшие недели - томиться в душном городе. Соблюдая простые меры личной гигиены и правила приготовления пищи, вы сможете избежать самых распространенных летних инфекций - дизентерии и сальмонеллеза. И не забывайте про осторожность, когда решите побаловаться свежими грибами. Грибные отравления по-прежнему считаются наиболее опасными, если после съеденного вздулся живот, появились слабость и тяжесть в желудке - вызывайте “скорую”, не надеясь, что все само пройдет.

Особо опасны
Мамины советы помогут вам избежать неприятностей и в дальних поездках, если вы к тому же уясните рекомендации специалистов, предупреждающих о возможных опасностях для российских туристов за рубежом. Особенно в тропиках, населенных непривычными для нас насекомыми, животными, пресмыкающимися. Большинство из них является переносчиками инфекционных и паразитарных заболеваний, не характерных для наших широт.
l    Так, самой распространенной инфекцией в странах Южно-Американского и Африканского континентов, Индии считается малярия, переносчиками которой являются комары. В прошлом году в России было зарегистрировано 105 случаев малярии, завезенной не только из стран дальнего, но и ближнего зарубежья (республик Средней Азии и Северного Кавказа). Кстати, трехдневная малярия регистрируется повсеместно, ее переносят даже наши мариэльские комары.
l    Кроме малярии, специалисты предупреждают об опасности заболеть в Южной Америке и Африке вирусными геморрагическими лихорадками (желтая, лихорадка Эбола, Ласса и Марбург).
l    Здесь же, а также в Центральной Америке и Азии до сих пор регистрируются крупные эпидемии и вспышки холеры (кстати, случаи ее завоза отмечаются и в странах СНГ - Украине, Казахстане, Азербайджане, Таджикистане, России) и брюшного тифа.
l    Постоянно действующие природные очаги чумы существуют в Южной Америке, США, в странах Африки, Центральной Азии (Казахстан, Туркменистан, Узбекистан, Монголия и Китай). В Россию чума может попасть из Казахстана, где наиболее активные очаги возбудителя располагаются в непосредственной близости от приграничных российских областей - Саратовской, Самарской, Оренбургской, Челябинской и Курганской.
l    Неблагополучная ситуация в мире складывается: по энтеровирусной инфекции, кори - в Китае, по полиомиелиту - в Таджикистане, Афганистане, Индии, Нигерии, Пакистане и странах Африки.
l    Особое внимание специалисты обращают на то, что в этом году уже зарегистрировано 30 случаев заболевания птичьим гриппом в Египте, Вьетнаме, Индонезии, Камбодже, из них 12 - с летальным исходом. Да и пандемический грипп по-прежнему остается актуальным для всего мира, особенно в Южном полушарии, где сейчас наступил зимний сезон.
Предупрежден, значит, вооружен
Итак, где бы вы ни находились - на турбазе в Кокшайске или на Черноморском побережье, в Крыму, в Европе, за океаном, не забывайте о следующих мерах предосторожности и профилактики.
Прививки. В связи с регистрацией в зарубежных странах таких инфекционных заболеваний, как брюшной тиф, столбняк, вирусные гепатиты, менингококковая инфекция, против которых существуют вакцины, специалисты настоятельно рекомендуют до отъезда сделать профилактические прививки в поликлиниках по месту жительства.
Аптечка первой помощи должна включать, кроме прочих лекарственных средств, репелленты, средства от укусов насекомых.
Не трогайте кошек, собак и других животных, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных заболеваний. Если кто-то из животных вас все же укусил, поцарапал или просто “ослюнявил”, тщательно промойте пострадавшую часть тела водой с мылом и немедленно обратитесь к врачу для решения вопроса о прививках против бешенства и столбняка.
Во время отдыха на природе избегайте контактов с животными, гадами и насекомыми, надевайте одежду с длинными рукавами, брюки, ботинки с плотными гетрами или носками, применяйте репелленты.
Останавливайтесь только в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением, канализацией и защищенными сетками окнами и дверьми или пологами над кроватью. Обнаружив в номере комаров, блох, грызунов, потребуйте их уничтожения.
Ешьте только в определенных пунктах питания, где используются продукты гарантированного качества промышленного производства. Пейте только бутилированную или кипяченую воду, напитки, соки - промышленного производства. Фрукты и овощи мойте кипяченой или бутилированной водой.
Не покупайте у уличных торговцев лед и продукцию традиционной национальной кухни, особенно не прошедшую гарантированную технологическую обработку.
Купаться и отдыхать следует только в бассейнах или специальных водоемах. Не лежите на пляже без подстилки и не ходите по земле, песку босиком, чтобы не заразиться личинками гельминтов, активно проникающими через кожу.
Постарайтесь не покупать меховые и кожаные изделия, а также животных и птиц у частных торговцев.
При появлении лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, жидкого стула, кашля с кровавой мокротой, сыпи на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу для медицинского осмотра и обследования на инфекционные и паразитарные заболевания.