В августе в столице Марий Эл пройдет 42-й Йошкар-Олинский полумарафон. К старту этого забега готовится один из самых возрастных его участников – легкоатлет Валерий Горохов. Он побежит полумарафон в 40-й раз!
Бег помогает
Йошкаролинцу 77 лет. Горожанам он известен как преподаватель, спортсмен, поэт. «Марийская правда» писала о нем не раз. Валерий Горохов - участник десятков крупных российских соревнований, в том числе марафонов «Белые ночи» и «Самарская Лука», Казанского марафона, сверхдлинных пробегов.
На Йошкар-Олинском полумарафоне, или Малом марафоне как Горохов по-прежнему называет пробег, он побежит 5-километровую дистанцию. Для легкоатлета-ветерана это вызов, который он постоянно ищет.
– Бег здорово помогает в жизни, закаляет характер, придает уверенность, – рассказывает спортсмен. – Я заметил, что от неторопливого бега нет вреда. Напротив, укрепляется иммунитет, появляется выносливость. Чем дольше бежишь, тем комфортнее становится душе и телу.
Валерий Ефимович уверен, что благодаря занятиям физической культурой и спортом можно добиться успехов на работе и в учебе. Спорт несет общечеловеческие ценности и идеалы олимпизма – помогает беречь жизнь и здоровье, учит труду, честности и справедливости, объединяет людей в стремлении к равенству, уважению, миру и свободе.
Народ, который движется
Легкоатлет вдохновляется замечательными примерами.
– Есть на Земле люди, которым ничего не стоит сбегать на 300 километров! – рассказывает спортсмен. – Их называют хунзакутами. Живут они в горах Каракорум на севере Пакистана. Эти сильные, выносливые люди, которые находятся в постоянном движении. У них высокий уровень грамотности. Для людей Хунза пройти за раз 15-20 километров по крутым склонам является нормой, как и работать в поле в 70-80 лет. Бег и физическая работа – их способ сохранять силы и жить долго.
Найти в себе Клиффа Янга
Другой пример для йошкаролинца – фермер из Австралии Клифф Янг, который в возрасте 61 года выиграл сверхмарафон Сидней – Мельбурн протяженностью 875 километров. Было это в 1983 году. Собственно победа Янга и принесла этому пробегу мировую известность.
– Сначала все думали, что Клифф пришел посмотреть на старт забега, так как он был одет не как спортсмен – в комбинезон и калоши поверх ботинок, – пересказывает Валерий Горохов. – Когда он получил номер «64» и встал на линию старта, журналист задала ему вопрос: «Привет! Кто ты такой и что тут делаешь?» Клифф ответил, что разводит овец на пастбище недалеко от Мельбурна. Он рассказал, что бежит без спонсоров, которые помогают другим спортсменам в пути, но что обязательно добежит до финиша.
Янг вырос на ферме. У него было 2000 овец, которые паслись на 2000 акрах. Порой приходилось бегать и ловить овечек по 2-3 дня, поэтому он был уверен, что финиширует. Кто-то ему сочувствовал, кто-то молился, чтобы он не умер в пути, кто-то смеялся, ведь он даже не смог правильно стартовать.
Профессиональные спортсмены знали, что бежать нужно по 18 часов и по 6 часов спать. Первую ночь Янг не спал, но все равно оставался позади всех легкоатлетов, хотя продолжал бежать и успевал приветствовать людей вдоль трассы. К лидерам он приближался каждую следующую ночь, а в последнюю ночь Клифф обошел всех легкоатлетов мирового класса.
Хотел победить
Дистанцию Янг преодолел за 5 дней, 15 часов, 4 минуты и стал национальным героем. Его наградили призом в 10 тысяч долларов. Клифф признался, что участвовал не ради приза, и разделил деньги между пятью атлетами, которые финишировали после него. Австралия в него влюбилась!
– Многие спортсмены знали целые методики, как бежать длинную дистанцию. Они были убеждены, что в 61 год пробежать супермарафон невозможно. Клифф Янг всего этого не знал. Он даже не знал, что атлеты могут спать. Его ум был свободен. Он просто хотел победить: представлял перед собой овцу и пытался ее догнать, – говорит Валерий Горохов. – Это был удивительный человек!
«Я бегаю, чтобы молодежь видела»
Сейчас, рассказывает Горохов, он бегает в округе деревни Арбаны, пылит по полям. Между делом размышляет, что и нам в республике нужно больше говорить о пользе физкультуры и спорта, развиваться и уважать старших - хотя бы делать скидки ветеранам при оплате участия в Йошкар-Олинском полумарафоне.
Иногда, если нет дорожного движения, Валерий Горохов выходит на трассу – бежит до Нужъял и обратно. Раз в неделю добегает до Краснооктябрьского. У дороги спортсмен особенно острожен.
– Меня 15 лет назад сбила машина – бежал тренировку, – вспоминает Горохов. – Я тогда дом в Арбанах купил, его хозяйку тоже машина сбила, и на том же месте – у поселка Новый. Мне в больнице сказали, что там девять человек погибло. В прошлом году поставили светофор.
По словам легкоатлета, он давно бегает для примера. Показывает, что и в 70-75 лет можно быть активным. Наверное, как никто другой хочет, чтобы люди больше двигались, берегли здоровье.
– Я бегаю, чтобы молодежь видела, – признается Горохов. – Молодежь сегодня гораздо умнее нашего поколения. Но интернет, СМИ, которые пропагандируют бездуховность, заполонили все. А надо, считаю, говорить о любви, любить людей и любить себя. Больше улыбаться, при возможности заниматься физкультурой, наслаждаться драгоценной жизнью. Сейчас люди ждут автобус, когда надо пройти два километра. Что это такое? Едят все подряд: в магазин зайдешь – нет почти ничего натурального. В конце концов, мы живем не ради того, чтобы набить желудок. А ради того, чтобы творить добро и нести прекрасное. Как бы это высокопарно не звучало.
А скоро юный спортсмен Андрей Лежнин представит Марий Эл в Греции на первенстве мира по тайскому боксу.
