Психиатрам в Макгиллском университете удалось выяснить, что прогулки на природе могут помочь человеку бороться с депрессивными расстройствами. Об этой догадке рассказывает Journal of Affective Disorders.
Медики и раньше знали, что прогулка на природе может добавить человеку ощущение счастья. И только теперь канадские исследователи решили проверить, сработает ли этот способ с людьми, страдающими от депрессии.
Эксперты разделили 37 добровольцев на две группы, и обе по утрам устраивали часовой променад по улицам города и на природе. Участники через 24 и 48 часов спустя заполняли отчет о положительных и отрицательных эмоциях.
Люди, гулявшие на природе, демонстрировали долгосрочное снижение негативных эмоций, чего не скажешь о тех, кто оставался в городе. Прогулка – простой и эффективный способ борьбы со стрессом и депрессией.
Ранее «Марийская правда» сообщала, что в Кембридже взломали код 2500-летней загадки грамматики санскрита. Кроме того, ученые СО РАН предложили способ освещения улиц городов без электричества.
