Считаю, что уважающий себя человек должен прожить минимум 70-75 лет. Как? Надо вести достойный образ жизни. Сколько у нас больных с диагнозом "алкоголизм"? Говорят, около 2,5 млн. Мозги в их пьяных головах насквозь пропитаны спиртом.
Страшный вред здоровью приносит табак. Читал, что от последствий курения население страны уменьшается ежегодно на 400 тысяч человек. Избавиться от этих вредных привычек - значит, продлить себе жизнь.
Еще одна цифра: от автоаварий в России погибают в год 35 тысяч человек. Считай, за десять лет в мир иной уходит население большого города. Не государство же в том виновато! Ездить надо по правилам!
Влияют на продолжительность жизни и взаимоотношения людей. Грубость порождает конфликты, они наносят душевные раны. Отсюда инфаркты, инсульты, психические заболевания, укорачивающие жизнь.
В далекой молодости я думал: "Проживу лет до 50, тогда и умирать будет не жалко". Срок наступил, а умирать не хотелось. Скоро будет 70, а о смерти и не думаю. Свой жизненный путь считаю не таким уж и долгим, но и не коротким. Во всяком случае, это дольше средней продолжительности жизни мужчин в России. Думаю, благодаря тому, что не курю и не злоупотребляю спиртным, стараюсь вести здоровый образ жизни: более 30 лет еженедельно посещаю баню, занимаюсь физическим трудом на садовом участке, часто хожу в лес, да еще и продолжаю трудиться на одном из предприятий. Словом, хотите жить дольше - делайте для этого хоть что-нибудь!
Георгий Безруков.
(г.Йошкар-Ола).
