-  Мне помогают держать в норме  вес регулярные   тренировки в спортивном зале. Как только заканчиваются праздники, я сразу же приступаю к занятиям, постепенно увеличивая нагрузку. Но ни для кого из мам не секрет, что калории отлично сжигаются, когда играешь с детьми в снежки и катаешься с горки на ледянках.

Анна Христолюбова, работник банка:
- Лишние килограммы обычно появляются незаметно. Поэтому не дожидаясь, когда стрелка на весах покажет тревожную для меня отметку, я ограничиваю себя в мучном и сладком. А еще иду  в сауну, где можно попариться и поплавать в бассейне. После чего чувствую себя прекрасно и легко, будто заново родилась.