Грипп, как известно, вирусное заболевание. Особенно уязвимы дети и люди старше 60 лет. У них чаще бывают осложнения.
Однако риск заражения можно уменьшить, если выполнять некоторые простые рекомендации.
- Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью - это создает барьер для вирусов. Можно использовать детский крем, борный вазелин.
- Оказавшись в общественном транспорте, возьмите в рот кусочек корня аира, гвоздики, корочку апельсина или лимона. Это будет противоядие для вирусов, попавших в носоглотку.
- Утром выпейте стакан апельсинового или грейпфрутового сока. Вечером съешьте дольку чеснока или салат с луком.
- На работе и дома не забывайте проветривать помещение. Очень хорошо, если вы до эпидемии гриппа сделали прививку. Конечно, вакцинация не обеспечивает полной гарантии: по статистике около 20 % привитых здоровых людей заболевают гриппом, но болезнь переносится в легкой форме, и риск осложнений уменьшается.
- В период эпидемии врачи рекомендуют пить витаминные чаи, например, из шиповника или облепихи, натуральные соки, зеленый чай.
- Хорошим профилактическим средством является и русская баня, если париться с можжевеловым, березовым или дубовым веником.
- Для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ принимайте противовирусные препараты ремантадин и арбидол (профилактическая доза ниже, чем лечебная).
РЕМАНТАДИН воздействует только на вирусы гриппа типа А. Для детей (старше 1 года) на основе ремантадина выпускается сироп "Альгирем" - более безобидная форма.
АРБИДОЛ назначают детям (с двух лет) и взрослым для профилактики гриппа типов А, В, С и других ОРВИ. Препарат не токсичен, можно принимать без назначений врача.

ТатьЯна МосквиЧева,
сотрудник Республиканского врачебно-физкультурного
диспансера.

А что делать, если вы почувствовали общее недомогание и озноб?
->   Примите таблетку аспирина или аскофена. Перед сном выпейте теплое молоко с медом или съешьте ложку меда, ничем не запивая.
->    Если эти меры не помогли и у вас появились боли в мышцах, ломота в костях, начался сухой кашель, поднялась температура, вызывайте врача на дом: с гриппом шутки плохи, лечите его до конца - слишком серьезные бывают осложнения.