Елена Мотовилова, молодая мама:
- В обычной жизни отдаю предпочтение удобному спортивному стилю одежды и очень люблю носить мокасины, у меня их четыре пары разного цвета. Но есть и туфли на каблуке под деловой или нарядный стиль одежды.
Думаю, что не стоит отказываться от каблуков. Можно добраться в изящных лодочках на “шпильке” до работы, а там переобуться в комфортные туфли на низком каблуке. А можно поступить наоборот, если на работе вам необходимо выглядеть “на все сто”.

Елена Пирогова, сотрудница вуза:
- Здоровье, конечно, важнее всего, поэтому к советам медиков стоит прислушаться. Раз я на работе весь день “на ногах”, обычно ношу сапоги и туфли на платформе или танкетке. Но обувь на каблуках - все-таки неотъемлемая часть женского гардероба, и я от нее не отказываюсь. Надеваю в праздники и торжества, как говорят, “на выход”.

Татьяна Дубинкина, психолог:
- Если нет проблем со здоровьем, то почему бы и не надеть туфли на высоких каблуках?! Это же красиво! В то же время я за удобную обувь. Чаще всего я ношу каблуки среднего размера. А зимняя обувь у меня вообще без них. Хотя сейчас можно найти и такие модели качественной обуви, где высокий каблук комфортен.

На заметку:
- Если ваш рабочий день подразумевает постоянное пребывание на каблуках, то минимум один раз в час устраивайте ногам отдых: нужно сесть, разуться и потянуть мысок ноги на себя, а потом - от себя. Кровообращение будет восстановлено.

- Ваша походка красива только тогда, когда вы идете в удобной обуви. Если правильно подобрать обувь
на каблуках и не носить ее с утра до вечера, организм не пострадает.

- Вечером, придя домой, первым делом устройте для ножек целебную ванночку. Налейте в таз теплую воду, добавьте в нее пену для ванны или масло для массажа, опустите ноги и наслаждайтесь покоем минут 15. Полезно также сделать небольшой массаж для ног. Эффект такой ванночки значительно усилится, если после нее ножки растереть кубиком льда, сделанным из отвара лекарственных трав.