Впечатление такое, что даже на улицах Йошкар-Олы полных людей с каждым годом становится все больше. А центральные СМИ сообщают, что уже впору бить тревогу по всей стране: наши соотечественники словно задались целью догнать по упитанности предмет своих недавних насмешек - американцев!
Озаботились этой проблемой и в Управлении Роспотребнадзора по Марий Эл. Его специалисты называют целый "букет" недугов, которые провоцирует ожирение. В их числе - сахарный диабет, артериальная гипертония, атеросклероз сосудов, варикозная болезнь, артрозы суставов. Даже онкологические заболевания, оказывается, зависят от набранного веса!
Печальных следствий ожирения, как видим, довольно много. Но и причин немало, причем страсть к жирной и сладкой пище - лишь одна из них. Большую роль играют также низкая физическая активность (а этим сегодня "больна" подавляющая часть горожан), психологические проблемы и стрессы. Это не говоря уже о генетической предрасположенности к полноте!
Наверное, нет людей (разумеется, тех, кому это действительно необходимо), которые не мечтали бы согнать лишний вес, привести себя в норму. Впрочем, что в столь деликатном вопросе считать нормой? Вообще-то, существует множество методик, начиная с самых примитивных ("берешь свой рост в сантиметрах, вычитаешь 100 и получаешь "идеальную" массу в килограммах). Проще некуда, вот только научность подобной процедуры под большим вопросом!
Поэтому в Роспотребнадзоре предлагают более точный способ определения индекса массы тела (ИМТ). Высчитывается он так: вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Поделили? Поздравляем - теперь вы знаете свою "весовую категорию"! Запомните: при нормальной массе ИМТ составляет от 18,5 до 24,5. Если индекс больше 24,5, но меньше 30, - ваш вес избыточен. А вот дальше, увы, начинаются уже степени ожирения: от 30 до 34,9 - первая, от 35 до 39,9 - вторая, больше 40 - третья.
Вы спросите: ну и что нам теперь делать с этим знанием, как поступить? В ряде случаев, конечно, не обойтись без помощи врача. Но самое главное - придерживаться элементарных правил: правильно питаться, больше двигаться и поменьше расстраиваться (известно, что множество людей становятся толстяками из-за привычки "заедать" стресс!). Правила-то просты и как будто всем известны - была бы только сила воли их соблюдать...
А напоследок приведем цифры, заставляющие серьезно задуматься. Еще в начале 60-х годов только 24 процента американцев имели вес выше нормы. А теперь, спустя каких-то полвека, -  66,7 процента! Зловещее напоминание о том, что ждет и Россию, если она будет упорно идти по той же дорожке...