Наиболее частой причиной изменения ногтей является грибковая инфекция. Поэтому, если ногти стали желтоватыми, утолщенными, крошатся, то в первую очередь нужно обратиться к дерматологу и сделать анализ на грибок. Если результат будет положительным, то вам нужно как можно быстрее приниматься за его лечение. Некоторые виды грибков могут с ногтей распространяться дальше - на кожу. Кроме того, существует опасность заражения грибком своих близких.
Если же грибок у вас не обнаружат, то, возможно, причина заболевания ногтей кроется в неправильном питании, болезнях сердечно-сосудистой системы или же в недавно перенесенном инфекционном заболевании. Проблемы с ногтями могут возникнуть и после приема сильнодействующих лекарств. Также болезни ногтей могут быть наследственными.
Крошиться ногти могут и от неправильно сделанного маникюра, чрезмерного отодвигания заднего ногтевого валика, некачественного лака, ношения накладных ногтей.
Если никаких серьезных заболеваний у вас не обнаружено, то займитесь укреплением ногтей. Ежедневно делайте ванночки с морской солью, массаж ногтей с теплым оливковым маслом на ночь, а также массаж ногтевых пластинок белой стороной лимонной кожуры. Обязательно пейте витамины: можно купить специальные для укрепления ногтей и волос, в состав которых входят витамины группы В, биотин, кальций.
Кроме того, для поддержания ногтей в хорошем состоянии необходимо следить за своим питанием. Нужно есть больше мяса, в том числе птицы, оно содержит железо. Для пополнения запасов цинка введите в свой ежедневный рацион креветки и бобовые (горох, сою, фасоль, чечевицу). Ешьте больше цитрусовых, а также киви (они богаты витамином С). А вот от крепкого чая лучше отказаться.
И обязательно обратитесь к мастеру по маникюру, чтобы он посоветовал, какое средство подходит именно для ваших ногтей.