-> Самое главное правило: не торопитесь!
-> На работу выходите чуть раньше обычного (минут на 15-20). Если опаздываете - все равно спешить не надо, лучше получить выговор, чем оказаться в больнице.
-> Идя по тротуару, выбирайте безопасный участок, а дорогу переходите по светофору, а если его нет - прямо перпендикулярно полотну в безопасном месте.
-> Выходя на остановке из транспорта, не торопитесь убирать руки с поручней. Когда будете прочно стоять на ногах, тогда и отпускайте их.
-> Не забывайте о свободе рук для балансирования. Сумочку лучше носите на плече, а если все-таки несете груз - несите в одной руке, чтобы другая была свободна.
-> Не гонясь за модой, правильно подбирайте обувь. В идеале - это сапоги с устойчивым каблуком, широким носком, толстой устойчивой подошвой с четким рельефом - чем он крупнее, тем меньше будете скользить.
-> Научитесь правильно падать. Голову подбородком прижмите к туловищу, чтобы избежать сотрясения при падении; руки и ноги тоже прижмите к туловищу, примите позу ребенка в животе матери.
-> Если все-таки упали и получили травму, обратитесь к врачу в поликлинику по улице Вашской, 7 (бывшая травмполиклиника).
-> В гололедицу спокойнее и увереннее себя чувствуют люди, у которых хорошо развито чувство равновесия, его необходимо развивать с детства. Можно детям предложить походить по шнуру, лежащему на полу, или по невысокой скамейке. Детям постарше можно кататься на коньках, лыжах, велосипеде. Сначала по прямой, затем - "змейкой" и между предметами.
Будьте внимательны друг к другу на улице, если заметили, что кто-то упал, помогите встать. Тогда и вы в трудную минуту не останетесь без поддержки и участия.