Тепловой удар
В наибольшей опасности находятся те, чья терморегуляция нарушена - пожилые, люди после болезни или травм, младенцы, сердечники, пациенты с нарушениями вегетативной нервной системы. Рискуют те, кто занимается на жаре тяжелой физической работой (у них теплообразование увеличивается в 5 раз). Выделению тепла препятствует не по сезону теплая одежда. В условиях высокой влажности без вентиляции организм перегревается быстро.
Чтобы уберечься от солнечного и теплового удара, носите льняную одежду светлых расцветок - она отражает солнечные лучи, а темная их поглощает. Надевайте бейсболки, шляпы с широкими полями, панамы, купите элегантный зонтик от солнца. Если приходится находиться под палящим солнцем, старайтесь периодически уходить в тень, обливаться водой или купаться.
Симптомы схожи с теми, что при солнечном ударе. К ним нередко присоединяются рвота, чувство вялости, разбитости, сильного утомления. Речь становится несвязной, появляется одышка, пульс учащается. Иногда перегрев наступает внезапно, и человек теряет сознание.
Что делать?
l Уйдите в тень или в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.
l Положите на голову пузырь со льдом, смочите холодной водой паховые и подмышечные области, шею.
l Чтобы быстрее прийти в себя, обернитесь мокрой простыней.
Противопоказано находиться под жарким солнцем людям, имеющим опухоли, страдающим аутоиммунными заболеваниями - красной волчанкой, вирусным гепатитом.
ТатьЯна МосквиЧева,
Республиканский врачебно-физкультурный диспансер.
В наибольшей опасности находятся те, чья терморегуляция нарушена - пожилые, люди после болезни или травм, младенцы, сердечники, пациенты с нарушениями вегетативной нервной системы. Рискуют те, кто занимается на жаре тяжелой физической работой (у них теплообразование увеличивается в 5 раз). Выделению тепла препятствует не по сезону теплая одежда. В условиях высокой влажности без вентиляции организм перегревается быстро.
Чтобы уберечься от солнечного и теплового удара, носите льняную одежду светлых расцветок - она отражает солнечные лучи, а темная их поглощает. Надевайте бейсболки, шляпы с широкими полями, панамы, купите элегантный зонтик от солнца. Если приходится находиться под палящим солнцем, старайтесь периодически уходить в тень, обливаться водой или купаться.
Симптомы схожи с теми, что при солнечном ударе. К ним нередко присоединяются рвота, чувство вялости, разбитости, сильного утомления. Речь становится несвязной, появляется одышка, пульс учащается. Иногда перегрев наступает внезапно, и человек теряет сознание.
Что делать?
l Уйдите в тень или в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.
l Положите на голову пузырь со льдом, смочите холодной водой паховые и подмышечные области, шею.
l Чтобы быстрее прийти в себя, обернитесь мокрой простыней.
Противопоказано находиться под жарким солнцем людям, имеющим опухоли, страдающим аутоиммунными заболеваниями - красной волчанкой, вирусным гепатитом.
ТатьЯна МосквиЧева,
Республиканский врачебно-физкультурный диспансер.
