Однако у некоторых больных гипертонией и бронхиальной астмой прогулка по хвойному лесу, особенно по молодому соснячку, может вызвать обострение болезни.
Многим знакомо состояние, когда после душного города наконец-то выбираешься в лес, с наслаждением вдыхаешь смолистый хвойный воздух, а через пару часов начинаешь мучиться от головной боли и сердцебиения. Да, "вкусный" аромат соснового бора не всегда полезен. В составе лесного воздуха присутствуют различные терпеноиды - вещества, выделяемые корой деревьев, листьями и хвойными иголками. В малых количествах эти вещества благотворно воздействуют на организм человека, а в больших дозах могут оказывать слабое токсическое действие, вызывая кожные раздражения, повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма. Пик концентрации этих веществ приходится на июнь и первую половину июля, когда деревья активно растут, распуская новые листья и веточки.
Есть в красивом лесу и еще один подвох. Мы привыкли к утверждению, что "дышать озоном" хорошо. Но "перебор" вреден и в этом случае. При низкой концентрации озон действительно положительно воздействует на систему дыхания, состав крови, артериальное давление, общее самочувствие, умственную и физическую работоспособность. Но при высокой концентрации его действие на человека может быть небезопасным.
Исследования показали, что самый "тревожный" период, когда озона в атмосфере очень много, - жаркие дни июня-июля, причем максимальное его количество приходится на 17-18 часов. Порой достаточно немного погулять по насыщенному озоном лесу, чтобы через какое-то время почувствовать недомогание. Примерно пятая часть людей, приезжая, допустим, в санаторий, стоящий в лесу, в первые дни испытывают ухудшение своего состояния. И виной этому вполне могут быть зеленые лесные красавицы - ели, сосны, лиственницы.
Что же теперь, в лес ни ногой? Конечно, нет. Но, зная о своем неустойчивом артериальном давлении, склонности к гипертоническим кризам, бронхиальной астме и аллергии, не выбирайте для отдыха хвойные леса. А если вам уж очень нравятся елово-сосновые запахи, лучше отправиться туда в конце июля или в августе. Тогда уже смело можно будет бродить по лесным тропинкам и набираться здоровья.
Ольга Сомова.