Действие большинства шампуней основано на том, что они образуют на поверхности волоса тончайшую пленку. В результате волосы на время становятся толще, мягче и красиво блестят. А вот здоровье...
Врачи отмечают, что не бывает красивой шевелюры у тех, кто страдает хронической болезнью. Мнение о том, что можно восстановить волосы, если их чем-нибудь ополаскивать, да втирать что-то в кожу, - не более чем миф. Так что к рекламе "чудодейственных" шампуней относитесь с осторожностью.
Мы говорим: часто мыть волосы вредно. Некоторые врачи считают, что это тоже миф, и волосы надо мыть так часто, как это требуется вашим волосам.  Зависит это, прежде всего, от типа жироотделения кожи головы.
Здоровые нормальные волосы отличаются приятным живым блеском, густотой, эластичностью, а кожа - отсутствием зуда и перхоти. Такие волосы легко укладываются в прическу, не секутся и не склеиваются в отдельные пряди.
Жирные волосы отличаются повышенным блеском, имеют масляный вид. Спустя 2-3 дня после мытья выглядят неопрятно.
Сухие волосы  доставляют немало хлопот. Они ломкие, тусклые, теряют свою эластичность. На коже головы появляются мелкие чешуйки. Такие волосы могут быть приобретенными по наследству, а могут испортиться из-за различных средств укладки, завивки, окрашивания.
Все современные качественные шампуни обладают мягким действием и позволяют мыть голову даже ежедневно. Если шампунь вам подходит, можно использовать его хоть всю жизнь. Только имейте в виду, что кожа головы с возрастом становится суше, и рано или поздно вам придется сменить даже самый любимый шампунь.
Если вы непостоянны в своих пристрастиях и часто меняете шампуни, волосы тоже могут на это среагировать не лучшим образом, например, потерять блеск.
Как определить тип волос? Все просто: если ваши волосы пачкаются (становятся сальными) через 2-3 дня после мытья - у вас нормальный тип волос. Если это происходит через сутки - волосы жирные, а если выглядят чистыми в течение недели - волосы сухие.
О перхоти. Многие считают причиной ее появления "неправильный" шампунь. В принципе появление перхоти может быть спровоцировано неудачно подобранными средствами для ухода за волосами. Однако в основном перхоть появляется в результате грибкового заболевания кожи головы и внутренних нарушений в организме.
Нужно ли пользоваться ополаскивателями? Если ваши волосы нормально расчесываются и хорошо выглядят после использования одного шампуня, то ополаскиватель вам не нужен. Однако если ваши волосы после мытья спутываются или вы постоянно пользуетесь феном, без ополаскивателя вам не обойтись.
Как влияет на волосы питание? Специалисты-трихологи считают, что если изменить питание, то состояние волос улучшится. Правда, не раньше чем через три месяца. Дело в том, что хотя вслед за клетками костного мозга волосяные клетки  и являются самыми продуктивными в нашем организме, но именно первыми страдают от неправильного питания и последними пользуются плодами оздоровления.
Чего не хватает в рационе питания нашим волосам?  Для красивых волос важнее всего хороший завтрак. Нужно получать с пищей достаточно протеинов и железа. Что касается комплекса витаминов, то они, безусловно, эффективны, но лишь в сочетании с правильным питанием.