Анжелика Желаева напомнила жителям Марий Эл о важности профилактики рака легких.
2-8 ноября – Неделя профилактики рака легких.
Ежегодно в России рак легких становится причиной 27 тысяч смертей. Это лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний. Он же находится на втором месте по распространенности. Причинами возникновения и распространения заболеваемости становятся курение, генетические факторы и множество опасных агентов химической, физической и биологической природы. На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению.
Проблема в том, что на начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет никаких симптомов. Выявить их можно только при профилактическом обследовании.
К сожалению, рак легкого часто развивается коварно и на ранних стадиях может протекать бессимптомно или проявляться неспецифическими симптомами, которые легко спутать с другими, менее опасными заболеваниями. Именно поэтому так важны профилактические осмотры. Рак легкого долго маскируется под «обычную простуду» или «затянувшийся бронхит».
Если симптомы держатся больше 2-3 недель – стоит показаться врачу.
Кто находится в группе риска?
-
Курильщики (включая вейпы и электронные сигареты – они не безвредны).
-
Люди, работающие на вредных производствах – с контактами с асбестом, дизельными выхлопами, хромом, никелем.
-
Люди с хроническими болезнями легких – ХОБЛ, хронический бронхит.
Первичная профилактика рака легких
Под первичной профилактикой понимают систему мер, направленных на предотвращение заболевания путем устранения причин его возникновения. Это общие рекомендации, которые нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии. Первичная профилактика затрагивает организацию питания и образа жизни.
Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
-
Откажитесь от курения и алкоголя.
-
Укрепляйте иммунитет – контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
-
Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
-
При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
-
Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
-
Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
-
Следите за качеством и продолжительностью сна – каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов.
Правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают профилактику не только онкологических, но и многих других заболеваний. Чтобы правильно выстроить рацион с учетом особенностей здоровья и существующих рисков болезней, обратитесь к диетологу. Получить рекомендации по укреплению здоровья и иммунитета, а также профилактике инфекций можно у врача общей практики.
Вторичная профилактика рака легких
Вторичная профилактика – это меры, направленные на пресечение или ослабление уже возникшего в организме патологического процесса и предупреждение неблагоприятных заболеваний. Ее задача – остановить болезнь на ранней стадии. К методам вторичной профилактики относятся скрининговые программы, которые необходимы всем, у кого риск заболеть раком легких повышен.
Ежегодно проходить обследование необходимо:
-
Тем, кто курит. Если человек выкуривает до 1 пачки сигарет в день, ежегодный скрининг нужен при стаже курения в 20 лет. Если в день курильщик выкуривает больше 2 пачек сигарет, он попадает в группу риска уже после 15 лет курения.
-
Людям старше 55 лет. Особенно важно регулярно обследоваться тем, у кого есть хронические заболевания органов дыхания или хронические инфекции.
-
Работникам вредных производств. При стаже работы больше 10 лет угроза для здоровья возрастает. Необходимо контролировать состояние легких.
-
Тем, кто долго живет в районах с экологически неблагоприятной обстановкой, с сильно загрязненным воздухом.
-
При профилактическом обследовании выполняют рентгенографию или компьютерную томографию легких.
В России все взрослые люди ежегодно должны делать флюорографию. Это исследование проверяет состояние легких, но оно не выявляет рак на ранней стадии. Поэтому тем, кто находится в группе риска, нужно проходить дополнительное обследование. Его можно спланировать, обратившись к пульмонологу или к онкологу.
Ранее врач из Марий Эл назвал главные признаки инсульта.
