Если вы стоите на учете в ветеранской организации своего бывшего предприятия или организации, ходите на собрания, встречи, праздники, принимайте активное участие во всех мероприятиях. Там вы обязательно встретите старых друзей, подруг, сможете возобновить общение. Не отказывайтесь от приглашений и сами приглашайте к себе в гости, и вы снова почувствуете себя нужным человеком. Запишите дни рождения своих друзей и знакомых, поздравляйте их, и они откликнутся тем же самым.
Обязательно посещайте все концерты для ветеранов, там вы снова встретите знакомых, слушая музыку и песни своей юности, помолодеете душой.
Возьмите в привычку ходить на танцы для пожилых, которые проводятся в центральном парке столицы каждое воскресенье с 17 до 19 часов бесплатно. Здесь играет духовой оркестр, выступают солисты. Не стесняйтесь прийти сюда в первый раз, ведь многие предпочитают здесь просто слушать музыку и песни. Некоторые женщины приходят с подружками, тогда им не нужен партнер. Хотя среди зрителей всегда есть люди, которые охотно пойдут танцевать, если их пригласят.
Самое главное, что здесь все танцуют, как умеют, и никого это не смущает. Пенсионеры любят сюда приходить, среди посетителей есть завсегдатаи. Попробуйте и вы - и вас покинут остеохондроз, радикулит. Вы станете подвижнее, стройнее. Зимой танцы для пенсионеров проводятся в ДК им. XXX-летия Победы (в субботу) и ДКиТ им. Калинина (в воскресенье).
Любители пения, запишитесь в хор! Почти на всех предприятиях, в организациях есть свои хоры ветеранов, а также при ОДП "Ветеран", при городском Совете ветеранов. Приходите, милости просим, не пожалеете.
Очень хорошо совершать и летом, и зимой пешие спокойные прогулки в Сосновой роще. По выходным там многие гуляют. Позовите подругу или друга - и в лес за здоровьем. Конечно, если еще ноги ходят, но постепенно втянетесь и забудете про боли.
Летом хорошо прогуляться по бульвару Победы, отдохнуть на лавочке, полюбоваться фонтанами. Поверьте, ваш тонус поднимется.
У столичных пенсионеров пользуется популярностью отделение дневного пребывания "Ветеран" при городском центре соцобслуживания населения. Здесь всегда хорошее питание, экскурсии, развлечения, встречи с врачами, поэтами, танцы, концерты, занятия по рукоделию для мастериц. За смену отдохнете, наберетесь сил, у вас появятся новые знакомые и друзья. Запись на отдых - в декабре.
Найдите себе какое-нибудь хобби, увлечение. Например, вязание, вышивание, рисование, чтение книг, разгадывание кроссвордов и многое другое. Когда будут заняты голова и руки, печальные мысли покинут вас.
И еще. Старайтесь прилично выглядеть. Проведите ревизию своих старых нарядов, обновите их чем-нибудь. Нарядитесь, посмотрите на себя в зеркало и скажите: "А я еще ничего!". И на танцы!
Можно и дальше приводить способы занять себя. Главное - преодолеть свою инертность, больше двигаться, быть активным, как можно чаще общаться.
Не думайте о своих болячках, они есть у всех пожилых людей. Желаю вам бодрости, активности и хорошего здоровья.