«SOTKA: 100-дневный воркаут» – это бесплатная образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Главная цель программы - обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.

Программа рассчитана ровно на 100 дней, в течение которых участники каждый день будут получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки, сообщает пресс-служба Министерства молодежной политики, спорта и туризма Марий Эл.

Ранее "Марийская правда" рассказывала о том, что подростков Марий Эл учат устанавливать палатки и преодолевать препятствия.