Даже умеренные, посильные для пожилого человека тренировки снижают вероятность появления болезни Альцгеймера на треть. Предположение ученых основано на результатах наблюдений за тысячами ветеранов – сообщает портал Медицинского центра Вашингтонского госпиталя.
Один из сотрудников этого центра, доктор медицинских наук Эдвард Замрини, член Американской академии неврологии, провел масштабное исследование, которое длилось целых 9 лет. Все эти годы ученый наблюдал за здоровьем 650 тысяч ветеранов военного ведомства, чей возраст в среднем достиг 61 года.
Участники эксперимента продемонстрировали, что риск наступления старческого слабоумия – болезни Альцгеймера уменьшается при занятиях физической культурой. Речь идет не о штанге или марафоне, достаточно делать зарядку или ходить в быстром темпе 2,5 часа в неделю, чтобы этот риск снизился на 13-33%.
Ранее «Марийская правда» рассказала, что даже 3 секунды упражнений в день увеличили силу мышц на 11,5% за месяц. А также о том, что после электростимуляции спинного мозга паралитики смогли освоить греблю и плавание.«На сегодня в медицине нет эффективных методов профилактики или приостановки развития болезни Альцгеймера, – сказал доктор Замрини, – поэтому наше утверждение выглядит многообещающим. Мы говорим: занимайтесь спортом!»
