В представлении многих, здоровье - это отсутствие болезней, при этом важно, чтобы было как можно больше врачей, больниц и лекарств. Но Яков Николаевич убежден, что главное для человека - его образ жизни, в котором обязательно должно быть место элементарной заботе о здоровье, то есть физкультуре и закаливанию. Невозможно с ним не согласиться, ведь в этом деле у моего знакомого большущий опыт.
Нелегкими были его детские военные годы. Тяжелый физический труд в колхозе и дома рано пробудили в нем потребность в систематических тренировках. Все годы он регулярно делал утреннюю гимнастику, и в конце концов ему захотелось заняться спортом. Сказано - сделано.
В результате уже в 1982-83 годах он дважды становился чемпионом республики по летнему многоборью. А через десять лет, уже в пятидесятилетнем возрасте, в лыжных гонках на 30 км выполнил норматив первого разряда. И все последующие годы был в числе призеров в лыжных гонках среди ветеранов Марий Эл.
А также принимал участие в "Малом марафоне", причем ежегодно улучшая результат. Кроме этого, вот уже десять лет занимается "моржеванием", и никогда не болел ни гриппом, ни ОРЗ. Все это, по мнению Якова Николаевича, свидетельствует о больших резервах нашего организма, если о них не забывать, а тренировать.
Ему уже 77, а он по-прежнему в спортивном строю, активно участвует во всех лыжных гонках, массовых легкоатлетических пробегах. Часто занимает призовые места в своей возрастной группе, но, как считает, главное - не призы, а участие, что является настоящим праздником для души и тела.
И для него он не жалеет средств. Несмотря на свою небольшую пенсию, обзавелся тремя комплектами фирменных лыж, ботинок. "А иначе не получишь удовольствия", - уверен он.
И еще отмечу, что при всем при этом, мой друг не отличается богатырским телосложением, зато при осмотре в физкультурном диспансере врачи отмечают, что результаты его электрокардиограммы соответствуют... 30-летнему возрасту!
Сегодня Яков Николаевич вновь стартует, на этот раз на "Лыжне России". И всем ветеранам он предлагает: пока не закончилась зима, чаще выходите на лыжню. И вообще, установите за правило ежедневную утреннюю зарядку для тренировки мышц, суставов, воли, закаливания, чтобы "тело и душа были молоды".

Петр ПУРТОВ.
(г.Йошкар-Ола).