Заведующая ожоговым отделением Йошкар-Олинской горбольницы Ольга Ведерникова делится с читателями “МП” несложными советами, как не обморозиться и что делать, если все же эта неприятность случилась.

Чтобы не обморозиться, нужно следовать простым правилам.
Старайтесь тепло одеваться в просторную и мягкую одежду. Обувь должна быть свободной, чтобы можно было шевелить пальцами. Перчатки надевайте сухие, а лучше варежки из чистой шерсти, не синтетические.

Зимой нужно обязательно носить шапку. Именно через кожу головы из организма уходит больше всего тепла.
Если выходите надолго, на лицо можно нанести какой-нибудь жирный крем. Перед тем как в сильный мороз выйти из дома, нужно поесть, выпить горячего чаю с лимоном - вам понадобится энергия.

И никакого “сугрева”, нельзя пить спиртное, оно создает ложное ощущение согревания, приводит к потере тепла да и бдительности. Нельзя курить, так как при этом сужаются кровеносные сосуды, уменьшается периферийная циркуляция крови, а конечности становятся более уязвимыми.

Поскольку все металлическое быстро остывает на морозе, а кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови, желательно отложить на время все украшения из металла, в том числе сережки.

Что делать, если вы все же обморозились?
Прежде всего следует вернуться домой или зайти в ближайшее теплое помещение - в магазин, любую организацию. Нужно снять обувь, носки, перчатки. Сразу же обратиться за медицинской помощью.
При слабом обморожении I степени охлажденные участки следует согреть до покраснения теплыми руками, легким массажем, растираниями шерстяной тканью, дыханием, а затем наложить ватно-марлевую повязку. При сильном обморожении - II-IV степени - быстрое согревание или растирание делать не следует. На пораженную поверхность накладывается повязка. Можно согревать руку или ногу в воде. Помните, что согревание должно быть постепенным. Ни в коем случае нельзя использовать для этого кипяток, это усугубит состояние.
Полезно напоить пострадавшего горячим чаем, кофе, и горячая еда не помешает.
Бывает, что пальцы рук или ног так промерзают, что даже не разгибаются. Нельзя их разгибать через силу - они могут просто-напросто обломиться.

“Сегодня на больничной койке находится семь человек. Все взрослые обморозили себе пальцы рук или стопы. В основном это люди, находившиеся в нетрезвом состоянии. Или пожилые с расстройствами психической системы, которые ушли из дома и “потерялись”.

Как определить обморожение
Если замерзшая часть тела припухла, сильно покраснела, печет и немеет - это первая стадия обморожения.
Вторая стадия характеризуется посинением, большим отеком и возникновением пузырей.
При третьей стадии характерны серьезные изменения кожи и сильная боль. Если налицо симптомы третьей стадии - нужно немедленно обратиться к врачу.

Очень важно
Наш организм стремится сохранить внутреннюю температуру 36,4 градуса. Снижение ее чревато обморожением, переохлаждением и замерзанием. Специалисты считают, что падение температуры тела на два градуса и ниже от нормы почти незаметно снаружи, но может стать достаточным для того, чтобы человек погиб. Берегите себя и близких!

И еще
В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой необходимости. А если уж приходится, то одевайтесь правильно. И, конечно, следите за лицом друг друга. Особенно за ушами, носом, щеками - за любыми изменениями в цвете кожи.
В такую пору лучше пропустить прогулку на лыжах. Надо быть осторожными, занимаясь зимними видами спорта.