Соль вопроса заключается в том, что Бог наделил нас фантастической возможностью выбора. Если вы не пассивны, если ваша жизненная философия - позитивизм, то большинство проблем, связанных со здоровьем, безусловно, преодолимы
С чего начать? С консультации врача-гастроэнтеролога. Только после полного обследования и установления достоверного диагноза можно отправиться в неблизкий, возможно, тернистый путь к здоровью. Программу-схему медикаментозного лечения индивидуально подготовит для вас врач. Однако вы сделаете эту программу более результативной, если:
n    будете безукоризненно выполнять рекомендации врача;
n    правильно организуете распорядок дня и режим питания (в первую очередь -  регулярное 4-6-разовое питание, разумное чередование нагрузок и отдыха);
n    сможете изменить характер питания за счет увеличения доли натуральных продуктов, в том числе мяса и рыбы нежирных сортов, овощей, фруктов, ягод, соков, кисломолочных продуктов, хлеба грубого помола, злаковых. Придется ограничить употребление нездорового по сути: жирного, жареного, острого, копченого, маринованного, соленого, газированного, консервов, колбас, соусов, кетчупов, майонеза, горчицы, грибов, цельного молока, кваса, пирогов, блинов, пельменей, плавленого сыра, мороженого, общепитовской пищи;
n    перестанете употреблять водопроводную воду, то есть начнете очищать ее с помощью биофильтров или будете пользоваться бутилированной водой;
n    увеличите свою физическую активность за счет утренней гимнастики, пеших прогулок, бега, подвижных игр, туризма, плавания, катания на коньках, лыжах, танцев, шейпинга, фитнеса;
n    будете избегать поездок на общественном транспорте, контактов с "неприятными" людьми, конфликтов;
n    постараетесь меньше смотреть телевизор, пользоваться компьютером, читать "желтую" прессу. Пусть вас обогатят духовно, сохранят душевный покой хорошее кино, умная книга, интересный собеседник;
n    откажетесь от вредных привычек (табак, алкоголь, наркотики, злоупотребление чаем и кофе);
n    научитесь довольствоваться минимумом, радоваться малому, начнете больше отдавать, чем брать;
n    изо всех сил полюбите себя. Только полюбив себя, вы сможете полюбить и ближних своих, и мир в целом.
Слом старых стереотипов, преодоление неполезных привычек, формирование системы разумных ограничений и новый взгляд на обыденное - процесс длительный и деликатный. Не спешите. Просто сделайте это.