Сотрудники Республиканского врачебно-физкультурного диспансера советуют жителям республики, испытывающим последствия опустившегося от пожаров смога, не пренебрегать рядом советов. Особенно они важны для тех, кто привык проводить много времени на открытом воздухе и  заниматься физической культурой и спортом.
В первую очередь, нужно стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром из-за максимального в это время суток количества вредных веществ. Реже бывать на улице в жаркое время. В целях снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний). Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам. Рекомендуется также обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. При этом исключить газированные напитки.
Кроме того, необходимо ограничить физические нагрузки и сократить время тренировок. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям, несколько раз в день принимать душ и обязательно промывать нос и горло.